Капитан — это не та, кто громче всех командует. Это та, на кого равняются. ❤️
Капитан — это не та, кто громче всех командует. Это та, на кого равняются. ❤️ 4 года я была капитаном команды. И у меня было 4 принципа, которыми я руководствовалась сама и которым старалась научить девочек. 1️⃣ Не требуй от других того, чего не делаешь сама. На тренировках я никогда не работала вполсилы. Даже если тренер просила выполнить прыжки на прогонах не в полную амплитуду, я всё равно старалась сохранять правильные ощущения и качество исполнения. Потому что нельзя ждать идеального результата, если сама готовишься спустя рукава. 2️⃣ Слышать тренера и выполнять задачу до конца. Если тренер говорила повторить 100 раз — значит, нужно было сделать 100 раз. Не 70, не «и так сойдёт». Усталость, лень и желание поскорее закончить знакомы каждой гимнастке. Но именно умение сохранять концентрацию и дисциплину помогает двигаться вперёд. При этом важно слышать своё тело и не игнорировать боль или травмы. 3️⃣ Сначала исправляй собственные ошибки. Если у меня что-то не получалось, я оставалась в зале и отрабатывала проблемные места. Старалась не допускать повторения одних и тех же ошибок, спасала предметы на тренировках и соревнованиях. Я понимала: капитан не может только требовать. Он должен показывать, как выглядит настоящая работа над собой. 4️⃣ Доверяй команде, но отвечай за себя. Однажды я заметила за собой интересную вещь: выходя на ковер, я переживала не за своё выступление, а за то, всё ли доработали другие девочки. В итоге из-за этого страха ошибалась сама, хотя остальные прекрасно справлялись со своими партиями. ❕Тогда я поняла: капитан отвечает за общий настрой, но каждая гимнастка должна отвечать за свою подготовку. Нельзя сделать чужую работу вместо другого человека. 🏆 К чему привели эти принципы? Наша команда завоевала многочисленные медали Чемпионата и Кубка России, стала пятикратным чемпионом Всемирной Универсиады, побеждала на международных и всероссийских соревнованиях. Но для меня особенно ценно, что опыт тех лет остался со мной. Сегодня я передаю его своим ученицам. Отдельное спасибо Быстровой И. В., моему тренеру в групповых упражнениях, за доверие и возможность пройти этот путь. ❤️ А теперь вопрос к вам, мамы гимнасток: чему сегодня больше всего нужно научить вашу дочь — дисциплине, уверенности, ответственности или умению работать над ошибками? Именно из таких качеств складывается сильная спортсменка. И начинать их развивать можно не только в большом спортивном зале. 💗 В «Школе гимнасток» мы учим девочек понимать свои ошибки, самостоятельно работать над техникой и видеть собственный прогресс. Здесь не нужно быть идеальной, чтобы начать. Нужно желание становиться лучше! Хотите, чтобы дочь тренировалась осознаннее и увереннее двигалась к своим спортивным целям? Оставляйте заявку в «Школу гимнасток» по ссылке и присоединяйтесь к нашей команде! 💌
Канал в каталоге Максиметера
726 подписчиков · Спорт