Друзья, тревога сейчас — наша общая "подружка". Вроде всё ок, а внутри напряжение, будт... — 6 июля 2026 г. в 08:53:36.897
Друзья, тревога сейчас — наша общая "подружка". Вроде всё ок, а внутри напряжение, будто ждёшь чего-то плохого. Знакомо? Я психолог и хочу поделиться инструментом, который реально работает. Провожу бесплатную групповую онлайн-сессию по ЕМДР (это метод с движением глаз, который перерабатывает стресс на уровне тела, а не просто "подумай позитивно"). Пример из жизни: Вы лежите в кровати, завтра важная встреча или разговор. Вроде ложитесь вовремя, а мозг включается: "А вдруг я ляпну не то?", "А если не справлюсь?", "А что они подумают?". Сердце стучит, сон уходит, вы ворочаетесь, просыпаетесь разбитой. Знакомо? Вот с такими "залипаниями" мы и работаем — берём их, и за 1–1,5 часа снимаем этот ком из головы и тела. Без магии, просто физиология. Важно: берём не тяжёлые травмы, а средний уровень дискомфорта (на 5–6 баллов). Чтобы было безопасно и эффективно. Что получите? — Снижение напряжения. — Спокойный сон в эту ночь. — Понимание, как работает ваш мозг. Когда: Завтра, 07.07.26 в 19.00 по МСК Где: Онлайн. Ссылку пришлю в личку. Хотите попробовать? Напишите «+» в комментариях, я отправлю ссылку. Ничего не продаю, просто делюсь работающим методом. До встречи! Ваша голова скажет спасибо 🙌