Вы думаете, тревога — это страх нового? Чаще всего — нет. — 11 августа 2026 г. в 05:52:34.758
Вы думаете, тревога — это страх нового? Чаще всего — нет. Чаще всего это страх, что кто-то посмотрит и скажет: «А кто ты вообще такой?». Или «Ты не справишься». Или просто промолчит с таким лицом, что хочется провалиться сквозь землю. Знакомо? Мы отказываемся от проекта, молчим на совещании, не начинаем хобби — не потому, что боимся действий. А потому, что боимся реакции. Чужих глаз. Чужого мнения. Вспомните школу: одноклассника вызывают к доске. Он начинает отвечать, но слова путаются, голос срывается. Учитель громко смеётся, а класс подхватывает. И в этот момент что-то закрепляется: «Если я открою рот — меня высмеют». С тех пор любое проявление становится опасным. Даже во взрослой жизни, даже в безопасных ситуациях — тот самый смех продолжает звучать внутри. Но здесь важный нюанс: мы не можем контролировать, что думают другие. Мы можем только выбрать — жить, оглядываясь на чужие оценки, или пробовать, даже если кому-то это не понравится. В личной работе мы тренируем именно это: не убирать тревогу, а уменьшать её власть над решениями. И замечать, как мир не рушится, когда вы всё-таки решаетесь. Пишите мне СЮДА, чтобы записаться. Шанс изменить жизнь есть у каждого. Я жду вас! #вашпсихологонлайн #тревога #невроз #паническиеатаки #депрессия