ГОВОРИ «НЕТ» КРАСИВО 🤍
ГОВОРИ «НЕТ» КРАСИВО 🤍 В созависимости часто страшно отказывать. Кажется, что человек обидится, разозлится или перестанет любить. И мы соглашаемся, когда не хотим. Спасаем, когда нет сил. Жертвуем собой, чтобы другим было хорошо. Но личные границы — это не эгоизм. Это уважение к себе. 🌿 Как сказать «нет» бережно: — «Я понимаю тебя, но сейчас не могу помочь». — «Я тебя люблю, но не готова на это соглашаться». — «Я слышу тебя, но моё решение не изменится». — «Мне нужно подумать, я отвечу позже». Ты можешь быть доброй, не будучи удобной. Любить, не спасая. Заботиться, не предавая себя. Чужое недовольство не означает, что ты поступаешь неправильно. Учись говорить «нет» другим, чтобы чаще говорить «да» себе. 🤍 А тебе легко отказывать близким или мешает чувство вины? Обсудим в "Свои границы"