Я ЗНАЮ, КАК ЭТО — КОГДА ТЕБЯ ПОСТОЯННО ПОПРАВЛЯЮТ — 5 июля 2026 г. в 04:28:56.837
Я ЗНАЮ, КАК ЭТО — КОГДА ТЕБЯ ПОСТОЯННО ПОПРАВЛЯЮТ Коллеги, я всё знаю про СДВГ. Не по книгам — я сама человек с СДВГ. И скажу вам: это одновременно и дар, и проклятие. С детства я откладывала всё на потом. Создавала хаос. Начинала сто проектов и бросала на полпути. Весь мир казался мне слишком быстрым — я не успевала за ним. В моей голове всегда было шумно. Как это повлияло на мою самооценку? Однозначно. Бесконечные замечания в школе: «Ты плохо стараешься, будь внимательнее». Упреки дома: «Почему в твоей комнате вечный хаос?». А внутри — стыд, чувство вины и претензии к себе: «Я не справляюсь, я недостаточно хороша, со мной что-то не так». Но вместе с этим СДВГ подарил мне невероятную способность — гиперфокус. Я могу за неделю сделать то, чего человек не сделает годами: придумать методику, запустить проект, мгновенно решиться на что-то. Да, всё получается с ошибками. Но секрет в том, что я не стою на месте. Я иду. Пусть зигзагами, пусть рывками — но я двигаюсь вперёд. Мне повезло: я научилась понимать процессы СДВГ. Разобралась в механизмах внимания, импульсивности, эмоциональной регуляции. И теперь я могу ими управлять — не всегда идеально, но в целом я больше не чувствую себя жертвой. Я сочувствую (не жалею, а именно понимаю) детям с СДВГ и их родителям. Я знаю, каково это — когда тебя не понимают. Когда говорят: «Ты просто ленивый». Когда требуют: «Соберись!». А ты собираешься — и через минуту снова теряешь фокус. Им жить с этим. Каждый день. Каждую минуту. Но СДВГ можно приручить. КНИГА, КОТОРАЯ ПОМОГАЕТ ПОНЯТЬ Вот почему я часто рекомендую родителям книги о СДВГ. Одна из них — «Рассеянные умы». Понимая, как живут и мыслят люди с дефицитом внимания (с гиперактивностью или без), можно не только перестать осуждать их и стараться «переделать» — что невозможно, — но научиться их понимать. А детям — правильно помогать. Эта книга не про «как вылечить». Она про «как понять». Про то, что СДВГ — это не сломанность, а другой способ работы мозга. И если вы это примете, вы перестанете бороться с ребёнком и начнёте работать с ним. Потому что СДВГ — это не приговор. Это вызов. Но с ним можно жить, можно договариваться, можно использовать его силу — гиперфокус, креативность, нестандартное мышление. МОЙ ОПЫТ — МОЙ ИНСТРУМЕНТ Я не теоретик. Я практик с СДВГ, который научился использовать свои особенности и помогает другим. В моём методе «Триада проприоцепции» многое построено на том, что я знаю о работе мозга изнутри. Вестибулярная стимуляция, интеграция рефлексов, работа с фасциями — всё это помогает и детям с СДВГ, потому что мы работаем с фундаментом, а не с симптомами. А ещё — я могу сказать родителям: «Я понимаю вашего ребёнка. Я знаю, каково это. И я знаю, как помочь». И это, наверное, самое ценное, что я могу дать. Татьяна Бабурина, нейропедагог, автор метода «Триада проприоцепции»