Самостигматизация бывает не только при туберкулезе. Но для наших пациентов она весьма а... — 22 июля 2026 г. в 11:32:01.159
Самостигматизация бывает не только при туберкулезе. Но для наших пациентов она весьма актуальная проблема. Разберем ее в #позовитепсихолога Самостигматизация — это совокупность реакций пациента на проявления болезни и статус в обществе вследствие этой болезни. Она проявляется в изменении образа себя как на социальном, так и на личностном уровне. Человек начинает воспринимать свою личность по-другому, не как до постановки диагноза. Самостигматизация по своей сути — это механизм адаптации к измененным условиям, но не рациональный. Зачастую пациент начинает связывать какие-либо трудности в общении с семьей, в работе, в любом другом социальном взаимодействии с туберкулезом. Среди механизмов самостигматизации встречается: 👉 Объяснение своих неудач болезнью. 👉 Болезненное акцентирование на отсутствии каких-либо изменений в жизни в результате болезни. 👉 Объяснение сложностей в общении болезнью. Что происходит, если человек самостигматизируется: ▪️Возникает чувство вины и стыда. «Я сам во всем виноват», «Что подумают соседи, если узнают?», «Как мне появиться на работе, смотреть в глаза людям». ▪️Изоляция. Вы начинаете избегать общения, не отвечаете на вопросы о своем самочувствии. «Я заражу кого-нибудь, лучше не буду ни с кем контактировать». ▪️Снижение самооценки. Вы начинаете верить, что вы опасный или неполноценный для общества человек. ▪️Гнев и раздражительность. Злость может быть направленная как на себя, так и на врачей или близких. Может появиться зависть к условно здоровым: «Вот они сейчас будут гулять и радоваться жизни, а я здесь мучаться в этой больнице». ▪️Отчаяние и безнадежность. «Я никогда уже не буду прежним», «Моя жизнь кончена», «Это наказание». Можно ли что-то с этим сделать? Да. Если вы пациент Городского противотуберкулезного диспансера и вас преследуют вышеперечисленные мысли, попросите лечащего врача назначить вам консультацию психолога. А пока вы ждете приема, попробуйте вот что. Перефразируйте негативные убеждения. На каждую самостигматизирующую мысль придумайте 3 опровергающих и рациональных мысли. Вместо «я обуза для всех» - «Моя семья меня любит и поддерживает», «Мне регулярно звонят и пишут друзья», «Мне присылают приятные передачки и говорят слова поддержки». И прослушайте выпуск подкаста о самостигматизации, там и другие приемы борьбы с самостигматизирующими мыслями и убеждениями.