ТРИ ВОПРОСА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ХАОС 😦 — 7 июля 2026 г. в 09:30:01.098
Вложенный файл
Откройте файл в новой вкладке
ТРИ ВОПРОСА, КОТОРЫЕ МОГУТ ОСТАНОВИТЬ ВНУТРЕННИЙ ХАОС 😦 В сложной ситуации мы часто ищем виноватых, копаемся в прошлом и пытаемся понять, кто прав. Хотя иногда полезнее сначала заметить: а что со мной происходит прямо сейчас? Гештальт-терапия учит не игнорировать чувства и желания, а слышать себя в моменте. В карточках разобрали три вопроса, которые помогают остановиться, выдохнуть и лучше понять свое состояние. 🦩 А глубже погрузиться в принципы гештальт-терапии вы можете на одноименном курсе.
1 179 просмотров