Как было - уже никогда не будет — 6 мая 2026 г. в 13:08:45.201
Как было - уже никогда не будет Это самая печальная новость к этому часу во всех сферах моей жизни. Раньше я могла жрать и не толстеть и это было прекрасно, а сейчас так уже не работает и этот год принес мне +10 кг, которым я поставила жесткий ультиматум, что они должны съехать! А мне для этого нужно ввести в свою жизнь движение, много движения, ну и контроль за едой, конечно, куда без этого, макароны тазиками увы и ах, прощайте… да и много чего еще. У меня итак минимум углеводов в рационе, но даже это не помогает ужерживать комфортный вес. Все таки и возраст берет свое, даже если хорошая генетика и всегда прокатывало. А сейчас метаболизм уже не тот и все, что было содрано вчера - сегодня будет на твоих боках и на лице и в отеках и в апельсиновой корке на ногах. Пробую нашумевшие дофаминовые шаги, сегодня была 3 тренировка, спасибо погоде, что можно это наконец-то делать на улице, к концу месяца я хочу увидеть результат. Стартанула с 65 кг -> цель 55 кг и перестроить в целом режим питания. Вот такие дела, собачка(((