Овсянка в банке «а-ля Сникерс»
Овсянка в банке «а-ля Сникерс» Начните свой день с вкусного и здорового завтрака. Легко готовится заранее, а в итоге получается настоящий десерт, который порадует и зарядит бодростью на утро. КБЖУ на 100 грамм — 157/8/5.7/18.9 Ингредиенты для первого слоя: — овсяные хлопья — 60 г — молоко растительное — 120 мл — спелый банан — 1 шт — семена чиа — 2 ч.л. — греческий йогурт 10% — 2 ст.л. — протеин — 1 ст.л. Для крема: — греческий йогурт — 100 г — подсластитель — по вкусу — арахисовая паста — 1 ч.л. Смешиваем все ингредиенты для первого слоя и ставим в холодильник 5-6 часов или на ночь. Украшаем кремом, растопленным шоколадом и арахисом. Можно есть сразу или поставить в морозилку на пару минут, чтобы шоколад схватился. Вкусно! Твое здоровье