Лучший рецепт куриных вафель
Лучший рецепт куриных вафель Это очень вкусно, сочно и сытно! Обязательно сохраняйте и попробуйте приготовить! КБЖУ на одну порцию — 296/33/9/19 Ингредиенты (на 2 порции / 4 вафли): — куриное филе — 150 г — греческий йогурт — 120 г — яйцо — 1 шт — мука рисовая — 40 г — соль — по вкусу — легкий сыр — 40 г Для соуса: — греческий йогурт — 2 ст.л. — терияки соус — 1 ст.л. — соль — по вкусу Все ингредиенты, кроме сыра, пробиваем в блендере, добавляем потом натертый сыр, выпекаем в вафельнице около пяти минут. В начинку можно добавить любимые овощи и соус. Готово! Твое здоровье
715 просмотров