🛡️ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ: ПОЧЕМУ МЫ ИНОГДА ДЕЛАЕМ ВИД, ЧТО НАМ НЕ БОЛЬНО?
🛡️ ЗАЩИТНЫЕ МЕХАНИЗМЫ: ПОЧЕМУ МЫ ИНОГДА ДЕЛАЕМ ВИД, ЧТО НАМ НЕ БОЛЬНО? — Мне совершенно всё равно. А потом человек ещё два часа рассказывает, почему ему совершенно всё равно. 😄 Знакомо? В психологии существуют понятия психологических защит — способов психики справляться с внутренним напряжением, неприятными чувствами или конфликтами. Например: отрицание — «ничего не произошло»; рационализация — «я сама так решила, мне просто было неудобно»; проекция — приписывание собственных чувств или намерений другому; избегание — не сталкиваться с тем, что вызывает слишком сильные переживания. Защиты не обязательно означают что-то плохое. Иногда они действительно помогают человеку выдержать сложный период. Проблема появляется тогда, когда защита становится единственным способом справляться с чувствами. И тогда полезно спросить: «Что я сейчас пытаюсь не чувствовать?» Иногда за раздражением обнаруживается страх. За безразличием — боль. За контролем — тревога. А за фразой «мне никто не нужен» может скрываться очень сильная потребность в близости. Блог психолога | Зоя Калинина🌸