Твой путь к цели | Саморазвитие

🌟 Рецепты зеленых смузи⬇️ 1️⃣авокадо + ягоды + киви 2️⃣огурец + лимон + сельдерей 3️⃣киви + яблоко + мята 4️⃣брокколи + салат + лайм 5️⃣киви + банан + шпинат + сельдерей 6️⃣зелень + апельсиновый фреш + яблоко 7️⃣кинза + груша + киви

😽46/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Если тема кажется слишком сложной, найди объяснение на другом языке или у другого преподавателя. Иногда достаточно сменить способ подачи, чтобы наконец разобраться. ЗАДАНИЯ: 🩵Попробуй создать что-то полезное из ненужной вещи — например, переделай старую одежду или организуй хранение из коробки 🩵Попробуй метод Sudoku для гардероба: выбери 9 вещей и составь из них 9 разных образов, как клетки в судоку 🩵Создай собственный трекер привычек в стиле Pinterest, но добавь необычные показатели: энергия, концентрация, тренировки и настроение 🩵Попробуй новую последовательность упражнений на баланс и координацию

😘 Идеальное расписание на учебу к 13 🔘11:00 - подъем 🔘11:10 - зарядка, стакан воды 🔘11:15 - бьюти ритуалы 🔘11:30 - завтрак 🔘11:45 - образ & прическа 🔘11:50 - проверка рюкзака 🔘12:00 - запись планов на день 🔘12:10 - макияж

🌸 45/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Не пытайся выучить всё за один вечер. Раздели тему на небольшие части и проверяй себя после каждой, не подглядывая в конспект ЗАДАНИЯ: 🩵Попробуй новую спортивную активность, которую давно видела в TikTok, но ещё не тестировала 🩵Устрой себе челлендж «24 часа без покупок»: вместо того чтобы что-то покупать, попробуй найти этому альтернативу из того, что у тебя уже есть 🩵Выбери один навык, который может пригодиться тебе для заработка, пройди первый практический урок и создай что-то своими руками 🩵Составь список из 10 вещей, которые хочешь попробовать до конца года, и сегодня выполни хотя бы одну из них

🤩 Weekend routine 9:00 ~ подъем 9:05 ~ заправить кровать 9:10 ~ зарядка\ растяжка 9:30 ~ душ 9:45 ~ завтрак 10:00 ~ прогулка 11:00~ перекус 11:10 ~ домашнее задание 12:10 ~ тренировка 12:50 ~ чтение книги 13:30 ~ обед 14:00 ~ прогулка 15:00 ~ переодеться 15:10 ~ небольшая уборка 16:00 ~ свободное время

💙 44/75 HARD CHALLENGE СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Когда решаешь задачу, не спеши смотреть ответ, если застряла. Попробуй сначала решить её другим способом или разобрать похожий пример. Именно в момент поиска решения мозг учится новому ЗАДАНИЯ: 🩵Разберись, как работает сложный процент, и рассчитай, сколько накопится за год, если регулярно откладывать небольшую сумму 🩵Попробуй повторить тренировку или растяжку, которую давно сохраняла, но так и не решалась сделать 🩵Освой новый способ конспектирования и оформи с его помощью одну реальную тему по учёбе 🩵Посмотри выступление человека, которым восхищаешься, и разбери, за счёт чего он удерживает внимание: речь, жесты, истории или подача