🫧 Summer Glow Up — 21 июля 2026 г. в 10:52:48.675
🫧 Summer Glow Up День 50: Glow Up начинается с мелочей Задания на день: 🔵приготовь себе красивый и полезный перекус (например, фруктовую тарелку, йогурт с ягодами или овощной боул) 🔵 сделай «перезагрузку телефона»: удали 20 ненужных фотографий, очисти загрузки, отпишись от аккаунтов, которые портят настроение 🔵 попробуй новое полезное занятие: 15 минут пилатеса, растяжки, медитации или дыхательной практики — выбери то, что давно хотела попробовать 🔵 создай свой мини-набор для хорошего дня: бутылка воды, SPF, бальзам для губ, наушники, книга или любой предмет, который помогает тебе чувствовать себя лучше Вопрос дня ➡️ Какое небольшое действие сильнее всего влияет на твоё самочувствие?
599 просмотров