Π’Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΈ | Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Β· 22 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° 2026 Π³.
π€ BACK TO SCHOOL RESET
π€ BACK TO SCHOOL RESET ΠΠ΅Π½Ρ 23/30 β ΠΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ: π‘Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ΅ΠΌ π‘ Glute challenge: 3 ΠΊΡΡΠ³Π° β 15 ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² + 15 ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠΉ + 20 ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΊΠΈ π‘ ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ π‘ Π£ΡΡΡΠΎΠΉ Β«everything showerΒ» β Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠΊΡΠ°Π±, ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ π‘ Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΈΠ· ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡ π ΠΠΎΠ½ΡΡ β Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡ Β«My Glow UpΒ»
ΠΠ°Π½Π°Π» Π² ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
3Β 455 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Β· ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ