❣️ 4/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН — 3 сентября 2026 г. в 06:32:48.922
❣️ 4/75 HARD CHALLENGE • МАРАФОН 📚 СОВЕТ ДНЯ ДЛЯ УЧЁБЫ Попробуй учиться не дольше, а умнее: перед началом напиши на листе 3 конкретных результата, которые хочешь получить за занятие. Например: «выучу 2 формулы», «решу 5 задач», «разберу одну тему». Так намного проще понять, что ты действительно сделала ЗАДАНИЯ: 🔴 учёба: устрой себе мини-экзамен по любой пройденной теме — 10 вопросов без конспекта, а потом проверь ошибки 🔴 спорт: выбери одно упражнение и попробуй улучшить свой личный результат, но без боли и черезмерной нагрузки 🔴 челлендж: проведи 3 часа без TikTok, Reels и Shorts 🔴 для себя: сделай новый напиток или перекус и попробуй красиво оформить его как из кофейни
449 просмотров