Звучит красиво. Но буквально это не так: у науки нет доказательств того, что каждая эмо...
Звучит красиво. Но буквально это не так: у науки нет доказательств того, что каждая эмоция «хранится» в определённом органе. Но есть кое-что не менее интересное. Эмоции действительно ощущаются телом. Гнев может сопровождаться напряжением челюсти, плеч и кулаков, учащённым сердцебиением. Страх — ощущением холода, дрожью, сжатием в животе, поверхностным дыханием. Тревога — комом в горле, тяжестью в груди, напряжением мышц. Стыд — жаром в лице, желанием сжаться или спрятаться. Мы не просто «думаем» эмоцию. Мы переживаем её всем организмом. Поэтому иногда вопрос «что я сейчас чувствую?» полезно дополнить другим: «А что сейчас происходит с моим телом?» Где напряжение? Где тяжесть? Где хочется сжаться? Где дыхание стало другим? Это не значит, что в определённом органе «застряла» конкретная эмоция. Но тело может довольно точно показывать, что с нами происходит, ещё до того, как мы смогли подобрать этому слова.