Нас чуть не выгнали!
Нас чуть не выгнали! А все потому что мы играли не 3 часа, а целых 5! Но оказалось ложная тревога. Даже, когда все идет не по плану, все равно хорошо, ведь это возможность адаптироваться к новой меняющейся реальности. У нас был огромный стол в уютном помещении, мы запивали вкусняшки чаем в отличной компании! ✨🫶 Так прошла первая сессия с готовым игровым полем! Игра «Меняющая реальность» не просто «диагностика» — она даёт толчок к изменениям: подталкивает чуть вбок — и ты видишь ситуацию иначе. Что почувствовали участники? Один из ярких моментов — реакция девушки, которая «много всего проходила» и которую сложно удивить. Она поделилась инсайтом: «Я прошла уже много направлений терапии и многое проработала. Для меня показатель — когда даже после такого опыта уношу новые инструменты. И здесь это произошло». Участники осознали: проблема не в них, а в стратегиях, которые они используют (ресурсных и нересурсных). Это дало чувство выбора: «Если я понимаю механизм, я могу с ним что‑то сделать!» Ещё один эффект — терапевтический. Делясь историями, участники осознали: «Становится легче от осознания, что не один такой». Это снизило чувство изоляции и усилило принятие себя: когда видишь, что другие сталкиваются с похожими вызовами, проще относиться к своим сложностям. Как это работает на практике «Меняющая реальность» — виртуальная примерочная для мышления. Она помогает: - разглядеть «старые платья» — привычные, но неудобные реакции; - примерить «новые платья» — зрелые стратегии, снижающие стресс; - выбрать свой стиль — набор инструментов для гибкого поведения. Вы не меняетесь кардинально — просто надеваете то, что подходит лучше. В новом «платье» мир начинает выглядеть иначе: участники начали видеть выбор там, где раньше видели только проблему. Одна из участниц отметила: «Мне было интересно посмотреть, как работает психика: на основе чего мы выбираем ту или иную защиту, как это мешает и какие стратегии лучше выбирать. В повседневной жизни не обратишь на это внимание». Что дальше? Игра доказала свою силу: учит гибкости, открывает новые возможности и даёт ощущение поддержки. Трансформация начинается, когда мы готовы к ней — а игра создаёт идеальные условия. Планирую следующую встречу в онлайн формате. Если хотите попробовать — пишите! Уверена, будет не менее мощно!