Хочешь массивные и округлые плечи? 💪
Хочешь массивные и округлые плечи? 💪 Даже небольшие изменения в технике подъемов и вращений с гантелями могут сместить акцент на передние, средние или задние дельты. Контролируй каждое повторение, работай с посильным весом и заставь каждый угол работать на тебя. #тренировкаплеч #дельты #фитнес #советы #тренировка #плечи #качалка #спорт
596 просмотров