ТТ
Тюнинг Тела | Международный проект снижения веса
Здоровье
404 подписчиков50 публикаций
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
🔥 Новый формат - БЕЗ подсчёта калорий! Да, вы не ослышались. В 49 сезоне мы запускаем новый формат работы по питанию. Он подойдет для тех, кто: ✅ снижал вес с подсчетом калорий, но как только бросает считать - набирает вновь ✅ уже снизил (снижает) вес на подсчете и хочет научиться удержать его, не считая ✅ пробовал тысячу раз, но сливается, хоть и понимает что это работает ✅ по медицинским показаниям на оземпике/семавике/тирзетте/метформине - используйте это время чтобы грамотно выстроить питание, т к данные препараты принимаются временно Так как это пилотный формат - будет ли он осенью - пока под большим вопросом, поэтому используйте возможность сейчас. На лето это как раз идеальный вариант - не нужно будет взвешивать и записывать, даже если поедете в отпуск на «всё включено» 🌴 …
Читать целиком«Наталья, где вы взяли силу воли, чтобы похудеть?» — часто спрашивают в Директ 🙂 ⠀ В какой-то момент лишний вес стал для меня как затёкшая рука на массаже — вроде мелочь, а расслабиться и получать удовольствие уже невозможно. Он начал так раздражать, что я перестала кайфовать от жизни, даже от самых приятных вещей. ⠀ Это как камушек в ботинке: маленький, но если трёт — ни о чём другом думать не получается. Можно терпеть и убеждать себя, что «и так нормально». А можно остановиться, вытряхнуть его — и пойти дальше легко и свободно ✨ ⠀ Вот так я и нашла в себе силы. Да, было непросто. Но точно легче, чем жить всю жизнь с этим «камушком» 💛
«Я не могу похудеть. У меня ничего не получится.»💔 Если бы всем удавалось похудеть с самой первой попытки, то у нас бы не было ни одного участника! У любого может случиться провал, сбой, недостаток мотивации и просто неподходящий ему способ справиться с лишним весом. Отличие тех, кто достигает нужного результата, в том, что они продолжают искать СВОЙ способ. Не получилось? Попробую еще раз, но по-другому. Это трек победителя💪 Возможно, твой способ – как раз Тюнинг Тела❤️ Попробуешь еще раз?😉 Мы стартуем 16 мая и идем до победы🏆
🃏 ТРИ КОЗЫРЯ В РУКАВЕ! А мы тут кое-что припрятали для будущих участников 51 сезона! 😏 И решили, что самое время раскрыть карты! 🔥 Всего 3 дня — 3 крутых приза! 🃏 Первый козырь — целых 7 недель ежедневной проверки питания нутрициологом! 🃏 Второй козырь — неделя бесплатных тренировок в фитнес-клубе «Кислород» или «Стимул»! 🃏 Третий козырь — фирменный рюкзак «Тюнинг Тела»! КАК ПОПАСТЬ В ИГРУ? Всё просто! Забронируй место https://tuning-tela.com в 51 сезоне с 29 по 31 октября включительно — и автоматически стань участником розыгрыша! 🎁 1 ноября раскроем карты и определим трёх победителей! А уже 7 ноября отправимся в новый сезон! Ну что, сыграем? 😎 ✈️ Пиши «51» в сообщения группы или под постом и бронируй своё место!
ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ? А ОЛИВЬЕ КТО ЕСТЬ БУДЕТ? 😂 Впереди корпоративы, дни рождения, новогодние застолья… Ну всё, похудение отменяется до января! 😅 А что, если можно ходить в гости, есть любимые блюда и не испытывать чувство вины за каждый кусочек торта? Именно этому мы тоже учимся в «Тюнинге Тела»! 🍋 Не бояться ресторанов, не делить еду на «хорошую» и «плохую» и не превращать каждый праздник в испытание силы воли. Ведь наша цель — не просто похудеть за 7 недель, а научиться жить с новыми привычками! ✈️ 51 сезон стартует 7 ноября! Бронь уже открыта. А вы из какой команды: «начну после праздников» или «оливье мне не помеха»? 😂
Даже ОНИ уже пришли в «Тюнинг Тела»! 👻🔥 А ты всё ещё ждёшь? 😏 ✈️ Бронь мест на 51 сезон уже открыта! Успей занять своё место!
Рязань, а что, если в Новый год войти не с обещанием похудеть, а уже с результатом? 😏🎄 7 ноября стартует 51-й сезон «Тюнинга Тела»! За 7 недель наши участники теряют от 5 до 15 кг. И нет, для этого не нужно питаться брокколи, нюхать шоколад и грустно смотреть на картошку. 😂 Мы учим худеть на привычных продуктах, без голодовок и вечных запретов. А ещё у нас тренировки, поддержка специалистов и отличная компания! 📅 7 ноября — старт 🏁 26 декабря — финал И пока кто-то будет составлять список обещаний на 2027 год, вы уже сможете примерять новогодний наряд с удовольствием! 🔥 Листайте фото «до/после» — наши участники лучше любых слов показывают, что всё реально! Бронь на 51-й сезон открыта! Пишите «51» ❤️
ПОСЛЕ 40 ХУДЕТЬ БЕСПОЛЕЗНО? А ПОСЛЕ 50 МОЖНО ДАЖЕ НЕ ПЫТАТЬСЯ? 😂 Ох, сколько раз мы это слышали! То метаболизм уже не тот, то гормоны, то возраст, то «у меня просто кость широкая»… А теперь интересный факт: после 40 обмен веществ не выключается по расписанию! 😎 Да, с возрастом меняются привычки, активность, мышечная масса. Но это вовсе не означает, что похудение становится невозможным. И уж точно не нужно переходить на три листика салата и варёную грудку! 🍋 В «Тюнинге Тела» мы учимся питаться нормально, подбираем удобный формат и постепенно меняем привычки. И знаете, что самое забавное? Иногда самые большие ограничения существуют не в нашем возрасте, а исключительно в нашей голове! 📸 А на фото — Светлана Воронова, 52 года, Домодедово. За 4 сезона «Тюнинга Тела» она сбросила 2…
Читать целиком🙃 МЫ ТУТ НЕМНОГО ПОВИСЕЛИ… И НАМ ПОНРАВИЛОСЬ! 😂 На этот раз наших тюнинговцев занесло на йогу в гамаках! Со стороны всё выглядит красиво: висишь себе, расслабляешься, получаешь удовольствие… АГА, КОНЕЧНО! 😂 Оказалось, что удержать равновесие, красиво перевернуться и при этом не запутаться в гамаке — целое искусство! 🧘♀️ Кстати, йога в гамаках помогает развивать гибкость, координацию и чувство баланса. А ещё позволяет по-новому почувствовать привычные упражнения. И вот за это мы обожаем наши выходные! Сегодня висим вниз головой, завтра идём на квиз, послезавтра устраиваем табату в бассейне. У нас даже выходные не умеют быть скучными! 😎 🍋 А если тоже хотите в нашу компанию — бронь на 51 сезон уже открыта! Признавайтесь, рискнули бы повисеть вниз головой? 😂