Нет смысла бороться, если и я сам, и мои близкие считают, что я не справлюсь. — 17 апреля 2026 г. в 09:42:00.280
Нет смысла бороться, если и я сам, и мои близкие считают, что я не справлюсь. Единственная возможная помощь: поддерживать за здоровые решения и не обвинять за срывы. 5. Часто близкие очень злятся, когда больной срывается. «Ведь я столько сделал. Он не ценит моих стараний (т.е. меня). Чёрная неблагодарность!» Злиться вы имеете право, это нормально. Но не стоит ставить своё разочарование больному в вину. Помощь — это ваше решение, подарок. Даже, если вас просили — вы могли отказаться. Просто делаете для себя выводы, как хотите поступить в следующий раз. Эта часть истории про вас и, возможно, про вашу терапию. 6. Золотое правило. В терапию идёт тот, кого что-то не устраивает. Вы не можете принудить человека принять помощь. Если вам больно на это смотреть, ищите поддержку для себя. 7. Если вы обнаружили, что чудище нависло над вами, то половину пути вы уже сделали, когда осознали, что что-то не так Следующий шаг к выздоровлению – поиск иных удовольствий (ресурсов). Как только вы перешагнули через ощущения неотвратимости и беспомощности – вы победили. Остальное лишь закрепление результата. Что делать, если думаете, что не справляетесь сами? Всех этих зверей вы сможете усмирить с помощью психотерапии. Первично — обращение к психологу или психотерапевту. Если вместе найдёте депрессивный элемент, желательна консультация с доктором. В случае с химической зависимостью консультация доктора обязательна. В тексте указаны не все нюансы, не умещаются они в одну статью. Если вы хотите добавить свои наблюдения, положите их в комментарии. Это будет важно для тех, над кем нависла когтистая лапа. Ваша Александра Рыбина — ведущий психолог Очага, медиатор. #СашаFM