֍ Взрослым тоже нужно гнездо — 21 апреля 2026 г. в 07:59:09.908
֍ Взрослым тоже нужно гнездо Иногда так хочется, чтобы кто-то большой взял на себя часть ответственности или хотя бы создал условия, где в тишине и уюте можно выспаться и побыть в радости и безмятежности. Такое личное пространство, где можно отдохнуть от бурь, полезно создать себе самому. Это место, где я могу расслабиться. Место, где мне хорошо. Где я могу залечить раны, отдохнуть, набраться сил. Поиск и создание такого места назовем гнездованием. И у каждого из нас есть своя личная история на эту тему. Когда родители ждут малыша, у них происходит важный и душевный процесс – устройство гнезда для будущего человечка. У всех семей, конечно, по возможностям: кто-то стремится купить все самое лучшее, кто-то оттирает до блеска квартиру, кто-то делает деревянную люльку, а кто-то подбирает ткани и шьет малышу постельное белье. А у кого-то нет сил на то, чтобы этим заниматься и он делегирует это бабушкам. Малыш рождается, растет и вместе с ним растет и совершенствуется его гнездышко и способность обустраивать его самому, сначала с помощью мамы, потом без. В идеале в подростковом возрасте человек уже полностью живет в своем гнезде-комнате так, как ему нравится, и так, как у него получается. Часто он пресекает попытки мамы убраться у него, отстаивая границы гнезда. Это важный процесс, потому что так подросток присваивает ответственность за свою территорию. Но наши семьи отнюдь не идеальны, и с устройством гнезда бывают сложности. У кого-то не было отдельной комнаты или даже угла. У кого-то родители пресекали любые самостоятельные действия и ничего не давали выбрать. Сейчас вы – взрослый человек и можете начать гнездоваться так, как вам по душе, осознанно преодолевая эти сложности и создавая новые сценарии. Оцените: есть ли у вас свое место, которое можно назвать гнездышком? Или так получилось, что вы не умеете его создавать, у вас не было никогда такого опыта? Если нет – срочно свейте. Это даст новый опыт и новые вероятности, которые в связи с этим появятся. А еще, сам процесс создания своего пространства позволяет нам быть в настоящем времени, а не тревожиться о будущем. Не беда, если ваше гнездышко — это не вся квартира. Его можно устроить из личной полки, алтаря, кровати или рабочего места. Отведите место и потихонечку несите туда… не обязательно вещи. Это могут быть символы и персонажи. Ежик с банкой малинового варенья, камушек с моря, мыло с запахом земляники, наклейка с собакой - пусть там будет важное именно для вас, теплое и любимое. И для внутреннего малыша, и для школьника разных классов, и для подростка. В процессе вы вспомните, что же вас радует, что вы любили и продолжаете любить. И это тоже полезно, потому что даст ресурс и положительные эмоции. И новые идеи! Например, идея "купить дачу" часто берется из потребности в гнездовании на природе. А как у вас с гнездованием? Был ли свой уголок в детстве? Есть ли личное пространство сейчас? Ваша Ольга Сус, психолог Очага #ОльгаFM