Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
Официально диагностировано: • Аллергия на диеты, продуктовые страшилки и фитнес-мифы • Врождённая невозможность "перекачаться" • Острая потребность в косметике • Стойкое нежелание жить без удовольствия
Интернет уже несколько дней восхищается лицом Зендаи на премьере Одиссея. А я вчера услышала от консультанта Bobbie Brown в ЗЯ, что у меня очень красивый макияж 🥹. Позтому вам придется смотреть мои богатства 😃: 1. Румяна Relous 03. Ничего более летнего и естественного не существует.Тапаю кистью лапкой. 2. Тени в стике 3ina 503 и 505. Наношу на межресничку туда-сюда, закрыв глаз. Сначала дублирую на глаза слой скульптора затем слой румян с кисточек и только потом тени. Консилер после. 3. Термотушь Burgundy Monic Beauty за 250р. Это не бургунди, нет красного подтона, скорее ежевичное латте, в этом и плюс. 4. Пудра POND'S. Дешёвая, огромная, у меня с эффектом BB. Даёт заблюренность и шелковистость, что помогает все легко тушевать и не пятнить. 5. Запеченые румяна Hince. Сравнивал…
Читать целикомПраздник горячей воды делала, даже на треню не пошла 😆. Скрабилась, энзимилась, пол помыла, белье поменяла. Лежу в чистой пижаме смотрю умилительных "Следствие ведут овечки'" с овечками и Хью Джекманом.
Свалиться после работы от усталости в лужу и рыдать в ПМС приступе 🙃 Тестировать сырные медальоны со вкусом малины и жёлтый бургер с лиловыми ломтиками сыра 🥰
Качество тела и качество углеводов. Спорить не будем давайте просто рассуждать логически. Что влияет на качество тела: 1️⃣. Тренировочный стаж. Чем дольше мы тренируемся, тем круче у нас качество тела. Это нарабатывается годами. 2️⃣. Качество восстановления и качество отдыха. Сюда входят: сон, прогулки, забота о ментальном здоровье и самое главное не тренироваться ради тренировки в ходить ради себя и ради своего удовольствия. Если удовольствие сегодня не получается, значит не ходить. Удовольствия нет никогда - искать косяки в системе. 3️⃣. Качество тренинга. Это не количество, это качество и понимание, что, как и зачем ты делаешь. А также умение рассчитать свои силы, а не тренить каждый раз до тошноты. И если на всех этих пунктах стоит жирная галочка, то к сложности углеводов вопр…
Читать целикомРуководство канала с прискорбием сообщает, что в ночной битве за кудри носок потерпел сокрушительное поражение.и был высмеян командой противника из удлиненного браша, бондинг-шампуня, спрея для объема, текстуризатора, крутящегося термобраша и лака для волос. Носок навсегда изгнан с головы. Голова на данный момент находится под защитой крабика.
Еда и спать. Времени кулинарничать не было, все достаточно просто, но в рамках БЖУ. Суббота. Завтрак: Яичница с овощами и нашла пачку чипсов Обед: Макароны в тыкве с креветками, это любовь ❤️. Ужин: Творог, манго, творожок. Воскресенье: Завтрак: Пачка варенников с вишней, греческий, маковая банка, сгущенка. Обед: Макароны в тыкве с креветками. Ужин: Пудинг, манго, виноград.
Ха-ха-ха-ха, ну какие же бывают наивные и доверчивые женщины, резинки на уши надевают против отеков... Э фью моментс лэйтер: Спать в носке на голове 😆.
Тренировки глаз не пропускаю 🤌.
