Стресс и волосы - какая связь? — 24 июля 2026 г. в 05:32:05.868
Стресс и волосы - какая связь? Когда человек испытывает сильный стресс, организм начинает работать в режиме выживания. Нашим организмом вырабатываются гормоны: кортизол, адреналин, другие воспалительные сигнальные молекулы. Организм в этот момент начинает распределять свои ресурсы на другие жизненно-важные органы, и волосы для него - это не первостепенная задача. Поэтому именно в этот период фолликул, который очень чувствителен к стрессу начинает: 📎Переходить в фазу телогена, фаза покоя, когда фолликул больше не получает питание для активного роста - волосы начинают выпадать не сразу, а примерно через 2-3 месяца 📎Так как фолликул очень чувствителен к кортизолу, то в связи с этим уменьшается питание фолликула, замедляется деление клеток матрикса волоса, сокращается длительность фазы роста (анагена) - рост волос замедляется, выпадение усиливается и у фолликула не от ресурсов для построения нового волоса 📎При стрессе происходит спазм сосудов в коже головы и нарушается микроциркуляция, а из-за этого уменьшается доставка кислорода к фолликулу и он не получает нужного количества питательных элементов 📎И самое главное: вокруг фолликула повышается уровень воспаления это все касается непосредственно фолликула волоса, но при стрессе в целом истощаются все ресурсы организма (он дает урон щитовидке, часто сопровождается плохим сном и аппетитом, и это тоже косвенно может усугублять выпадение волос) Воспалительный процесс вокруг фолликула это очень и очень серьезно, я бы хотела тоже подготовить пост на эту тему, где мы можем рассмотреть почему оно происходит и как себе помочь ▫️Еще очень хочу обратить ваше внимание на аутоиммунные заболевания, если они у вас есть, то стресс может усугублять течение заболевания. Как мы видим выше, фолликул - ну очень чувствительный к стрессу фолликул, поэтому если в вашей жизни стресс - хронический, нужно обязательно стараться с ним работать: магний, дыхательные практики, успокаивающие травяные чаи, седативные препараты (по необходимости). Что касается кожи головы - регулярный массаж, чтобы снять спазм мышц и сосудов, использование противовоспалительных лосьонов, лосьонов, укрепляющих фолликулы. 💭Расскажите, замечали ли ли вы выпадение волос после стрессовых ситуаций, через какое время примерно оно начиналось? И не забудьте оставить реакции на пост и мы продолжим дальше ❤️