Умный Фитнес от Даши Жирожабль

Фотки из отпуска фотошопить не придется! Если не пропустить этот поток умного фитнеса 🤭 Мы адепты регулярных занятий без рывков. Мы не готовимся к лету, свадьбе и новому году, потому что готовы всегда. Работают тренировки именно так и никак иначе: в течение года регулярно хоть что-то для себя делаете - получаете и множите результат, а если делаете рывками, то неизбежно получаете откаты, срывы и разочарование. Сегодня последний день набора в УФ ТЕЛО, курс комплексных домашних тренировок T.me/uf_jirojable_bot Jirojable.ru/smartfitness Можно надеяться на марафон приседаний, а можно системно заниматься своим телом с гарантией результата.

Профессионально устраняем сутулость 🔥🔥🔥 Осанка - это больше, чем вертикально ровное тело. Это ваше свободное дыхание, плоский живот, спина без боли, таз в правильном положении. Это ваша стать и уверенность 😎 Хорошая новость в том, что отдельный курс по осанке вам не нужен, вам помогут комплексные тренировки умного фитнеса. Как нашей участнице с фото 🔥 Старт уже завтра! T.me/uf_jirojable_bot Jirojable.ru/smartfitness Промокод ТЕЛЕГА

+2

Нет универсального совета, после которого вы начнете любить тренировки. Все мы разные. Но есть место, где концентрация кайфующих от занятий женщин зашкаливает. Это наш умный фитнес 🥹 Вы только прочитайте эти отзывы! «Я любуюсь своим телом, так как наконец-то вернула рельеф» «Я с УФ занимаюсь непрерывно 2,5 года» «Я уже более 5 лет с вами и очень счастлива, что дети на 45 лет подарили мне подписку» «Хочу фотографировать себя. Голой» - это показатель любви и уверенности в своей красоте и привлекательности. Хотите так же? Последний вагон 👇🏻 @uf_jirojable_bot

+3

Кайли Дженнер - идеальное лицо, сияющая кожа, четкий овал лица. Миллиарды, команда косметологов, но на деле то же самое лицо обычной женщины. Иногда кажется, что у знаменитостей фарфоровая кожа, ни одной лишней складочки - выверенный стандарт красоты. А нет. У них так же к вечеру подступают отеки, те же носогубные складки, тот же несовершенный тон при неудачном освещении. Это нормально для всех без исключения. Для простых смертных и для тех, у кого счет в банке похож на бессмысленный набор цифр. Деньги могут купить дорогой крем, но не в силах отменить биомеханику: к вечеру мы отекаем, мы устаем, наше лицо меняется в зависимости от стресса и недосыпа. Вылизанная картинка в интернете - эстетика, к которой мы стремимся, но не самый честный референс.

Недавно инстаграм* взорвался - Джон Траволта в свои 72 появился на публике. Кожа гладкая, подтянутая, без морщин. Вроде бы победа косметологии, но есть одно «но»: его лицо не двигается. Совсем. Траволта выглядит как восковая фигура самого себя. Нет живых эмоций. Нет искры в глазах, которая всегда была его визитной карточкой. Мимика отсутствует. А без нее даже гладкая кожа не молодит — она… пугает. И это уже не тот Джон Траволта, по которому женщины сходили с ума в 90х. Почему отсутствие мимики старит сильнее морщин? Потому что мы считываем возраст не по морщинам, а по движению. В нашей природе заложено: живое лицо - это подвижное лицо. Младенец постоянно гримасничает, подросток улыбается, влюбленный смеется, уставший хмурится. Мышц лица 57 и они работают как оркестр. Они передают эм…

+1

🔥Разбор результата: апрель → июнь Это пример того, как работа с осанкой, шеей и мышечно-фасциальным балансом отражается на лице. Что можно отметить объективно: ☑️Линия нижней челюсти стала чище На фото справа контур от подбородка к шее выглядит более собранным. Уменьшилась визуальная тяжесть в подчелюстной зоне, появился более чёткий угол нижней челюсти. ☑️Шея выглядит длиннее В профиль заметно, что голова стала располагаться более сбалансированно относительно корпуса. Передняя поверхность шеи выглядит свободнее, исчезло ощущение сжатия под подбородком. ☑️Улучшился шейно-подбородочный угол Это один из ключевых маркеров молодого профиля. На июньском фото угол между шеей и подбородком стал более выраженным и аккуратным. ☑️Лицо выглядит менее отёчным Особенно это заметно в средней и ни…

+1

Зацените 9 месяцев изменений 🔥🔥🔥 ⚡️Нижняя треть лица стала визуально более собранной. Линия челюсти выглядит чётче, а переход к подбородку плавнее. ⚡️Скуловая область выглядит более выразительной, рельеф лица стал заметнее. ⚡️Овал лица приобрёл более очерченные контуры, особенно при сравнении фотографий в профиль. ⚡️Область вокруг глаз на последнем фото выглядит более свежей. В УФ ЛИЦО мы не ограничиваемся привычной работой с мышцами и кожей. Одна из особенностей нашего подхода - мягкие остеопатические техники, направленные на работу с тканями в области костей черепа. Мы уделяем внимание взаимосвязи различных структур лица, состоянию мягких тканей, мышечному напряжению и подвижности. Ведь естественное сохранение молодости - это последовательная работа с лицом и телом как с единой сис…

Меняем лицо без радикальных вмешательств 🫶 Посмотрите на результат нашей участницы УФ ЛИЦО. На первый взгляд изменения могут показаться небольшими, но давайте присмотримся внимательнее. 🔥Межбровная складка стала менее выраженной. Лицо выглядит более расслабленным, без привычного напряжения между бровями. 🔥Взгляд кажется более открытым. Область вокруг глаз выглядит мягче. 🔥Щёки визуально стали чуть более наполненными, а носогубные складки менее заметными. 🔥Черты лица в целом выглядят мягче, при этом сохраняются естественная мимика и индивидуальность. Конечно, освещение и ракурс тоже влияют на восприятие изменений. Но именно такие фотографии помогают увидеть, на какие детали стоит обращать внимание, оценивая состояние лица. В УФ ЛИЦО мы не стремимся изменить вашу внешность до неузна…

Открыли набор на лицевой курс! Мы много говорим о том, как меняется лицо с возрастом, почему важно уделять внимание шее, осанке, костям черепа, мышцам и мягким тканям. А теперь предлагаем перейти от теории к практике! УФ ЛИЦО - это программа естественного сохранения молодости, в которой мы работаем не только с внешними проявлениями возрастных изменений, но и с мышечным напряжением, положением костей, подвижностью, дыханием и осанкой. Всего три занятия в неделю в течение четырех недель и забота о красоте станет понятной и приятной частью вашей жизни. Присоединиться t.me/uf_face_bot https://face.jirojable.ru/ Промокод ТЕЛЕГА