«Думала, упражнения на пресс никогда не закончатся» — 9 сентября 2026 г. в 17:03:49.080
«Думала, упражнения на пресс никогда не закончатся» Мы любим проработать от и до, поэтому да, с нами не похалтуришь! Но больше нам нравится вторая часть сообщения: «руки болели после ношения ребёнка, а после тренировки стало легче». Потому что тренировка не обязательно ещё одна нагрузка сверху на и без того уставшее тело. Можно хорошо поработать с мышцами, вспотеть, почувствовать пресс и параллельно дать движение тем зонам, которые весь день получали одну и ту же бытовую нагрузку. ❗️Носить ребёнка, сидеть за компьютером, стоять у плиты, таскать сумки - тело тоже считает это нагрузкой, но очень однообразной. А на тренировке мы даём ему другие движения, другие положения, другую работу. Поэтому иногда заходишь на занятие с ощущением «у меня всё болит», а заканчиваешь с ощущением, что двигаться стало приятнее. Вот такой он, наш умный фитнес. Открываем набор в пятницу и ждем вас 🤍