Свои ошибки помним прекрасно и прокручиваем в голове несколько дней
Свои ошибки помним прекрасно и прокручиваем в голове несколько дней 🤔 А что за неделю получилось хорошо, помним? Тут уже приходится задуматься. Хорошее забываем и удивляемся, почему недовольны своей жизнью. ✍️ Предлагаем десятиминутную практику, которая помогает замечать успехи, разбираться в причинах неудач и, главное, не повторять одни и те же ошибки. Ответьте на пять вопросов: 1️⃣ Что на этой неделе меня порадовало? 2️⃣ Какая неприятная ситуация повторилась снова? 3️⃣ Что я сам сделал или не сделал, чтобы получить такой результат? 4️⃣ Что в следующий раз сделаю иначе? 5️⃣ Какой конкретный шаг предприму на следующей неделе? Допустим, говорите: «На работе никто не считается с моим мнением!» Хорошо. А вы его высказывали? Нет? Ждали, что коллеги сами догадаются? Тогда к кому претензии? На следующем совещании предложите свое решение. Посмотрите, что получится. Если не прислушались – выясните почему и попробуйте другой подход. Вот и вся логика: меньше жалоб, больше внимания к собственным действиям. 💾 Сохраните эти вопросы и отвечайте на них каждое воскресенье. Через месяц сравните ответы. Что изменилось? И что для этого сделали вы?