УР

Управление Роспотребнадзора по Астраханской области

Новости · 20 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿Физическая активность как способ позаботиться о себе

🌿Физическая активность как способ позаботиться о себе Всего 25-30 минут активности ежедневно (✅ так рекомендует ВОЗ) – и вы уже делаете огромный вклад в свое здоровье. Это может быть прогулка, зарядка, катание на велосипеде или даже энергичная уборка. ✨Двигайтесь так, как вам комфортно. Пусть это будет полезной привычкой, а не испытанием. #здоровье_в_мелочах