⚡В теплое время года мы много времени проводим на свежем воздухе и активно контактируем... — 13 июля 2026 г. в 05:56:01.515
⚡В теплое время года мы много времени проводим на свежем воздухе и активно контактируем с солнечными лучами. Это сочетание несёт как несомненную пользу, так и определённые риски для здоровья, поэтому важно соблюдать баланс и меры предосторожности. ☀В умеренных дозах ультрафиолетовое излучение полезно: оно способствует выработке витамина D, который необходим для укрепления костей и мышц, поддерживает иммунную систему. Однако чрезмерное пребывание на солнце может привести к негативным последствиям, и в первую очередь это касается детей. Длительное воздействие прямых солнечных лучей опасно для детского организма ожогами кожи и тепловым ударом. От длительных прогулок на открытом воздухе с детьми в жаркую погоду лучше отказаться. Старайтесь не находиться на солнце с 11 до 16 часов дня, используйте это время для отдыха в помещении или находитесь в тени. ❗Если вы все-таки оказались на улице в жару, то придерживайтесь следующих правил: - закрывайте открытые участки тела ребенка от прямых солнечных лучей; - одежда ребенка должна быть лёгкой, светлой, свободной; - рекомендуется использовать головной убор (панама, кепка, шляпа), а также солнцезащитные очки. - используйте солнцезащитные средства. 📌Как правильно пользоваться солнцезащитными средствами, смотрите в карточке. #санпросвет