🔎 Разбираемся в вопросе в День русского кваса. Есть мнение, что употребление этого нап... — 17 июня 2026 г. в 12:50:48.816
🔎 Разбираемся в вопросе в День русского кваса. Есть мнение, что употребление этого напитка вредно для здоровья: люди набирают вес и имеют проблемы с пищеварением. 👆🏻Действительно, проблемы могут возникнуть при наличии противопоказаний, чрезмерном употреблении или при выборе некачественного продукта. 💓Настоящий квас очень полезен. У него приятный освежающий вкус, напиток улучшает обмен веществ, благотворно влияет на сердечно-сосудистую и пищеварительную системы. Содержит молочную и уксусную кислоты, поэтому хорошо утоляет жажду. 🍺 У кваса невысокая энергетическая ценность: в 100 г всего 27 калорий. Также в напитке присутствует углекислота – она облегчает переваривание пищи и ее усвоение, повышает аппетит. 🏃♀️➡️Людям, стремящимся похудеть за счет активного образа жизни и занятий спортом, квас будет полезен до и во время тренировок, так как помогает организму расщеплять жиры. 🪄Польза кваса будет ощущаться не только изнутри. Высокое содержание витаминов B1, E и А укрепляет волосы, ногти и улучшает состояние кожи. 🙅♂️Несмотря на очевидную пользу напитка, Роспотребнадзор обращает внимание: квас не рекомендуется употреблять при циррозе печени, гастрите и гипертонии. Часто вред приносит не сам продукт, а его качество и количество. Четыре признака качественного напитка – найдёте здесь.