В Псковской областной библиотеке имени В. Я. Курбатова прошла особенная встреча для чле...
В Псковской областной библиотеке имени В. Я. Курбатова прошла особенная встреча для членов Союза пенсионеров России. Заслуженный работник культуры РФ, театровед Любовь Алексеевна Никитина подарила гостям настоящее путешествие во времени: амфитеатры, маски, античные трагедии и комедии — на час все словно перенеслись в Древние Афины 🎭 Погружение в историю – прекрасно, когда здоровье не дает сбой. Поэтому предваряя лекцию, заместитель начальника отдела Управления Роспотребнадзора по Псковской области Елена Владимировна Черкасская рассказала, как сохранить бодрость и хорошее самочувствие в сезон простуд. Ведь чтобы с радостью ходить на спектакли, лекции и встречи, нужно одно — крепкое здоровье. ❤ Почему это особенно важно для старшего поколения? Вирусные инфекции могут протекать тяжелее и давать осложнения — поэтому профилактика здесь не просто совет, а настоящая опора для активной жизни. На встрече теория сразу стала практикой: вместе со слушателями эксперт отработала простые, но очень действенные правила защиты: 🌬 Проветривание — всего 15 минут (предварительно выйдя из комнаты) заметно снижают концентрацию вирусов. 🧼 Мытьё рук — правило 20 секунд реально работает. 🚶 Ежедневные прогулки и посильная активность — лучший способ поддержать иммунитет. 🥗 Сбалансированное питание — овощи, фрукты, белки и цельнозерновые продукты каждый день. И главное: при первых симптомах — никакого самолечения! Атмосфера получилась по-настоящему тёплой и доверительной: участники активно задавали вопросы, разбирали ситуации и учились применять советы в обычной жизни. Ведь эти простые привычки — надёжный щит от вирусов и возможность не пропускать ничего важного. Лекторий «Санпросвет» дарит инструменты, чтобы и дальше радоваться каждому дню, встречаться с друзьями, узнавать новое и быть в центре событий! 🌟 *Спасибо Псковскому отделению Союзу пенсионеров России, библиотеке имени В. Я. Курбатова за поддержку важной темы «Санпросвета», а Любови Алексеевне Никитиной – за увлекательное путешествие в мир античного театра! #ЛекторийСанпросвет #санпросвет