Если вы втягиваете живот перед кашлем, чтобы «не подтекло», это уже симптом, а не норма.
Если вы втягиваете живот перед кашлем, чтобы «не подтекло», это уже симптом, а не норма. После родов многие женщины начинают незаметно менять своё поведение: • заранее ходят в туалет • избегают прыжков и бега • напрягают мышцы перед кашлем или чиханием • носят прокладки «на всякий случай» Чаще всего речь идёт о стрессовом недержании мочи. Это состояние, при котором моча подтекает при повышении внутрибрюшного давления: ❗️кашле ❗️чихании ❗️смехе ❗️беге ❗️поднятии тяжестей Почему это происходит? Во время беременности и родов мышцы тазового дна и связки, поддерживающие уретру, испытывают огромную нагрузку. Ключевую роль играет лонно-уретральная связка. В норме она удерживает мочеиспускательный канал в стабильном положении. После родов связка может растягиваться или повреждаться. Из-за этого при нагрузке уретра становится чрезмерно подвижной и перестаёт удерживать мочу. Факторы риска: 💢Естественные роды (особенно длительные роды или крупный плод) 💢Генетический фактор (слабость соединительной ткани, дефицит коллагена) 💢Снижение уровня эстрогенов после наступления менопаузы 💢Лишний вес, хронический кашель, регулярное поднятие тяжестей 💢Перенесенные операции По статистике симптомы недержания мочи встречаются примерно у каждой 3 женщины после родов. Важно понимать: со временем проблема прогрессирует. Сначала это несколько капель при кашле. Потом появляются ежедневные прокладки. Далее женщины начинают ограничивать физическую активность, поездки и даже обычную жизнь. Что помогает? При лёгкой степени: ▫️тренировка мышц тазового дна ▫️снижение веса ▫️лечение хронического кашля ▫️контроль запоров ▫️БОС-терапия Но при выраженном стрессовом недержании «золотым стандартом» лечения является слинговая операция. Под уретру устанавливается синтетическая лента, которая выполняет роль повреждённой связки и возвращает поддержку мочеиспускательному каналу. ✅длительность операции около 20 минут ✅госпитализация 2 дня ✅эффективность до 90% ✅у большинства пациенток эффект сохраняется на протяжении всей жизни И главное: подтекание мочи после родов не является нормой даже через 10-20 лет. Если узнали себя, не откладывайте проблему годами.