#практика
#практика Сегодня выходной. И сколько удовольствия уже в самом этом слове… ☀️ Можно позволить себе роскошь — немного замедлиться. Побыть в своём теле, почувствовать его без спешки... Коснитесь открытого участка кожи на своем животе. Медленно проведите по нему подушечками пальцев. Какая она? Тёплая, гладкая, чуть шероховатая? Попробуйте почувствовать прикосновение с обеих сторон: пальцами, которые касаются, и кожей, которая принимает касание. Меняется ли ощущение, когда вы переводите внимание? Задержитесь немного. Можно положить ладонь целиком и заметить её тепло, вес. Что отзывается под ней? Не нужно искать особенное чувство — интересно то, что есть сейчас. Если хочется, переместите ладонь ниже — на открытый участок бедра. Коснитесь так же медленно. Здесь кожа чувствует иначе? Хочется легче, мягче или чуть плотнее? Как много подробностей у собственного тела, когда у нас находится для него время. Поблагодарите его за отклик — даже едва заметный. Можно ещё немного побыть в этом ощущении. А если касание неприятно — убрать руку, выбрать другое место. Как вам такой момент наедине с собой? Что почувствовали? Понравилось? ❤️ Если пост наберёт 30 ❤️, дам продолжение — практику на пробуждение чувствительности кожи, из моих платных продуктов. Пойдём в это знакомство с собой чуть глубже😜❤️.