Боитесь сделать шаг? Попробуйте правило 3️⃣ секунд. — 4 сентября 2026 г. в 13:51:00.975
Боитесь сделать шаг? Попробуйте правило 3️⃣ секунд. Нужно сделать что-то неприятное или страшное? Не начинайте переговоры с собой, потому что наш внутренний адвокат всегда наготове: «Сегодня день какой-то не очень, завтра буду продуктивнее». А завтра найдётся новая причина(!) Попробуйте правило трёх секунд: 📞 Страшный звонок? Раз, два, три — набрали. 💻 Нужно начать работу? Раз, два, три — открыли файл. 🏃 Пора на тренировку? Раз, два, три — встали с дивана. Смысл простой: сократить расстояние между решением и действием, пока ум не успел придумать убедительную причину ничего не делать. Для небольших задач это отличный способ не застрять в сомнениях, но что если речь идёт о решении, которое может изменить жизнь? Как научиться делать первый шаг в таких вопросах? Одного счёта до трёх здесь мало. Дада Садананда посвящает этому важному навыку свой курс «Твёрдая решимость», в котором на протяжении двух недель мы будем тренировать устойчивую решимость действовать и доводить важное до конца. *Выберем значимую цель; *Проработаем страхи и негативные установки, которые мешают действовать; *Переведём намерение в конкретные шаги; *Укрепим решимость на уровне ума, тела и сердца. А ещё разберёмся, как отличить твёрдую решимость от упрямства, чтобы не тратить силы впустую😮💨 Стартуем уже 7 сентября: https://meditati.one/reshimost_mx8