«Кишечник скажет спасибо!» — 15 мая 2026 г. в 08:08:50.162
«Кишечник скажет спасибо!» Друзья, возвращаюсь после отпуска к полноценному ведению блога и начну с полезного рецепта. Недавно со мной поделились рецептом зернового хлеба без муки, а так как я вечно стройнеющая мадама, он сильно меня заинтересовал. Кто подписан на меня давно, знает, что я готовлю только по простым рецептам: если вижу в ингредиентах что-то типа семена корней маниока, лепестки клитории или саго (я даже не понимаю, это овощ, фрукт, специя или сироп), такой рецепт я забраковываю сразу. А вот если там все просто и понятно, милости просим за стол отведывать новое блюдо. С зерновым хлебом все сложилось! И просто, и быстро, и вкусно (мне). РЕЦЕПТ ЗЕРНОВОГО ХЛЕБА БЕЗ МУКИ ИНГРЕДИЕНТЫ Семена: 🌱подсолнечника - 60 г 🌱тыквы - 60 г 🌱льна - 60 г 🌱кунжута - 60 г 🌱чиа - 20 г️ ◽️кедровые орехи - 20 г ◽️мак - 20 г ◽️клюква - горсть ◽️изюм - горсть ◽️яйца - 4 шт ◽️щепотка соли ГОТОВИМ Разогреваем духовку до 170 градусов. Берем большую миску, взбиваем в ней вилкой яйца, засыпаем все оставшиеся ингредиенты, смешиваем и ВСЁ! Даем тесту постоять 10 минут, еще раз его перемешиваем и переливаем в силиконовую форму. Отправляем в духовку на 40 минут. Остужаем и подаем к столу. Вот такой простейший рецепт! ✍️Личное мнение Мне хлеб очень понравился и он очень подошел моему организму. Кишечник действительно отвечает на такое угощение благодарностью. Я его ела с печеночным паштетом и сыром «Маасдам», и мне было очень вкусно, что не скажешь про всех остальных членов нашей семьи. ‼️Больше он не понравился никому: ни мужу, ни моей маме, ни дочке, ни зятю — просто никому. Съела всё сама, благо он хранится очень долго и не черствеет. Пишу честно, как есть: можете его приготовить один раз на пробу, но если он не придется вам по вкусу, знайте, вы не одни с таким мнением. Я же отправляю этот рецепт в свою подборку «Рецепты», так как печь его буду. Здоровья для! ⏩️Если поделитесь этим постом со своими подругами, буду очень благодарна🤍