💭Я не обижаюсь. Я просто делаю выводы
💭Я не обижаюсь. Я просто делаю выводы Она говорит: — Муж опять забыл то, о чём я просила. Я ничего не сказала. Зачем? Я уже всё поняла. — Что поняли? — Что я ему не важна. Вот здесь и начинается самое главное. Для такого человека «забыл» — это не просто забыл. Это сразу: «Я тебе не нужна», «Мои чувства ничего не значат», «На тебя нельзя рассчитывать», «Меня опять отвергли». Поэтому человек закрывается не из принципа. Он защищается от боли. Если в детстве близкие были холодными, непредсказуемыми, обесценивали чувства, внутри часто не появляется спокойной мысли: «Он устал». «Он не понял, насколько это важно», "Я здесь не при чём" Срабатывает старая схема: «Если ты не сделал то, что важно мне, значит, я не важна тебе» и тогда безопаснее отдалиться первой. Не просить, не объяснять, не показывать, что больно. Потому что сказать «мне было обидно» — значит снова стать уязвимой. И фраза: «Я просто делаю выводы» иногда на самом деле означает: «Я боюсь ещё раз почувствовать, что я тебе не нужна». Важно: я сейчас не про отношения, где вы уже много раз говорили, просили, объясняли, а вас всё равно игнорируют. Это другая ситуация. Здесь речь о том, когда человек ничего не сказал, но уже всё решил внутри и закрылся. Иногда полезно сначала спросить себя: Это действительно отвержение? Или я снова прочитала чужую ошибку как доказательство того, что меня не любят? И только потом делать выводы.