Достижения как капкан — как успех превращает вас в заложницу аплодисментов — 29 июня 2026 г. в 12:51:43.188
Достижения как капкан — как успех превращает вас в заложницу аплодисментов Я уже писала про большие цели которые оборачиваются для нас всё меньшей радостью. И мы с вами даже мерили свой перфекционизм Сегодня - про то, что делать и как помогает стать счастливее радикальный отказ от удержания ярлыков – вроде "самая умная"или "самая красивая", или "самая стройная, худая", самая "бодибилдер красотка во веки веков"… Нам вовсе не обязательно было пережить ужасное детство, иметь жестоких родителей, сталкиваться с пренебрежением или даже высокими-жесткими требованиями семьи. Всё могло быть очень интеллигентно. Во-первых, ребенком, нам было очень важно чувствовать себя умным не потому, что нас в ином случае наказывают или игнорируют (то есть происходит что-то прям плохое), а потому, что в моменты достижений мы чувствовали себя ОСОБЕННО любимыми, замеченными, интересными, одобряемым и в безопасности – то есть более счастливыми. Короче, работать можно не только и не столько из-за наказания за плохой результат, а за ощутимое поощрение за хороший. Конечно, чем меньше внимания, ощущения своей видимости, понимания, принятия, интереса, живого отклика на себя ребенок встречает в остальные моменты, тем выше вероятность, что моменты достижений станут для него очень ценными, а отклонения от достижений – неприятными. Со временем отклоняться от "стопроцентного успеха только на пять" становится все сложнее морально. А требования родителей и близких только растут Во-вторых, семья тоже привыкает к ярлыку (он у нас умный; она у нас во всем первая, отличница; нам надо учиться всегда на красный диплом). А еще наши родные сильно тревожатся, когда ребенок отклоняется от закрепившихся представлений. Мол, что с ним происходит? Беспокойство это может считываться ребенком как сигнал о его несостоятельности (я всех подвел, я ничего не стою, я не стою вложенных в меня усилий, или денег) Кроме того, в погоне за поиском одобрения ребенок и молодой человек настраивается именно на те действия, которые ему это одобрение принесут, а не на изучение своих предпочтений и ценностей. Соответственно, могут замирать другие сферы жизни (все кроме учебы, например). Страдает творчество, выстраивание отношений с друзьями, поиск подходящего партнёра , и хуже развивается способность получать удовольствие, не связанное с позитивной обратной связью. Когда эта обратная связь исчезает или меняется на негативную, человеку не на что опереться, он сталкивается с пустотой: что может дать мне счастье и спокойствие, кроме ощущения, что я особенный, что другой гордится/восхищается мной? Так появляется белка в колесе "за успехом" А в чем вы должны были быть на пять с плюсом?? Психолог Юлия | Сайт