252 подписчиков189 публикаций
Описание ресурса
Вывожу из депрессий и абьюза научно доказанными методами. Создаю отношения, которые длятся 30+ лет @PsychologKharitonova Клинический психолог dbt, CBT,ЭФТ. Даю 1000+способ жить без ПА и фобий
Последние посты
Лента канала- В вчера думала о ваших ответах про уверенность и самооценку. Помню, как сама продиралась сквозь эти вопросы: кто я, какая я ? И всё казалось, что нужно стать суперидеальным психологом, во всех смыслах. Что иногда может помочь - архетипические сценарии, если есть запутанность: какая я? И вот решила …7 авг. 2026 г., 08:5915
- Высокая самооценка не имеет ничего общего с уверенностью в себе Недавно в разговоре услышала фразу: "У меня с самооценкой всё отлично, просто я очень чувствительная к критике" И в этой фразе вся разница, о которой редко говорят. Можно много знать о своей ценности, перечислять сильные стороны, быт…6 авг. 2026 г., 07:2440
- На сегодняшней супервизии мы размышляли о самом тихом, но таком драгоценном дефиците нашего времени - о неизменности присутствия. О той самой осязаемой опоре, которая остается прежней, когда весь мир вокруг штормит. В кабинете моего супервизора всегда стояла маленькая дубовая скамеечка. Она помогал…5 авг. 2026 г., 08:3159
- — Я вам выпишу рецепт на козетку. На ней надо возлежать после обеда. Не менее двух часов в день. Пеньюаром можете пренебречь. Главное, чтобы было не жарко. Пишу: "Козетка: 2 х 1. Отдых" Сегодня веду прием у себя на даче.3 авг. 2026 г., 11:5978
- Почему я не отдыхаю, даже когда есть время Вчера выходной, как он у вас проходил? Ведь так хочется прожить свою единственную жизнь – полной радости, приключений, ежедневных открытий, неслучайных встреч и действий для светлого будущего, которое обязательно наступит. Но что я слышу от клиентов? Бол…3 авг. 2026 г., 07:3263
- “Не все, с чем приходится сталкиваться, можно изменить, но ничего нельзя изменить, пока с этим не столкнешься лицом к лицу”. Джеймс Болдуин, американский писатель, публицист, драматург и активный борец за права Активной рабочей недели, друзья!3 авг. 2026 г., 07:0261
Подписчики
252
Публикации
189
Обновление
9 августа 2026 г.
Первая публикация
26 мая 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
6
публикаций
За 30 дней
32
публикаций
Просмотров за 90 дней
13 084
Ср. просмотров на пост
160
Пик активности: 1 июля 2026 г.Текст: 4Фото: 64Видео: 13Другое: 1