Уверенные Отношения | Психолог Юлия Харитонова

Люди сами себе устраивают проблемы — никто не заставляет их выбирать скучные профессии, жениться не на тех людях или покупать неудобные туфли. Фаина Раневская Оделась я явно не по погоде ))) 👆👆👆 так что актуально! Психолог Юлия | Сайт | MAX

Почему бизнес-коучинг бесполезен там, где вы выгорели ? Мы же достигаторы все тут? Наверняка вы пробовали хорошенько погонять себя, когда сил нет? И именно для них меня попросили написать в Е-executive профессиональные взгляд психолога. И сегодня вышла моя статья Почему в состоянии хронического истощения и выгорания классические стратегии личной эффективности и бизнес-коучинг не только бесполезны, но и опасны для психики лидера? К чему приводят требования действовать через силу в условиях дефицита безопасности? Мне кажется, это очень дельное начало понедельника!

+5

Нассим Талеб – один из самых выдающихся современных философов, экономист, математик и трейдер. Миру он известен прежде всего как автор книг «Чёрный лебедь: под знаком непредвиденности» и «Антихрупкость». Именно он предсказал пандемию 2020 года и финансовый кризис 2008 года. Хорошей недели, надеюсь, какие-то его слова затронут и вас. Психолог Юлия | Сайт | MAX #прямая_речь

Кстати об уверенности и магии изменений, ведь сегодня пятница - а значит, день практик! Как-то я выступала в частном лицее, перед родителями и учителями - как психолог. Аудитория людей была прекрасная, а вот организация этой компании была из рук вон плохая! Даже моя презентация открылась в каком-то диком виде - вы видите шрифты…. Но на меня смотрело 200 пар глаз… надо было собраться и выступить. Сегодня пятница, и я хочу поделиться упражнениями - которые всегда мне помогают перед выступлениями (будь то важный разговор с руководством , или мероприятия, или даже семейная встреча когда ну надо встречаться) Работа с дыханием (Фундамент голоса) Артисты и телеведущие говорят «на опоре» — из диафрагмы, а не из горла. Это придает голосу глубину и авторитетность. 1. Упражнение: Сделай…

🛑 Стоп, это не диагноз! Что на самом деле значат ваши ответы в опросах? Раз вчера мы мощно покопались в себе (и, возможно, немного всплакнули) на викторине, пора подвести итоги. Вчера мы с вами устроили сеанс массового самопознания и прошли викторину. И знаете что? Если вы сейчас сидите и думаете: «Ну всё, я официально сломался, несите следующего», то выдыхайте. Спокойно, все нормально! Результаты этих опросов — это не приговор, не ярлык и уж точно не повод уходить в монастырь. Это просто повод наконец-то прислушаться к себе любимому. И тихонько спросить: "Так, стоп. А где мне, собственно, тяжелее всего?" Давайте честно, в каких пунктах вы узнали себя? - Когда вас штормит от тихого "ну ладно, я сделаю" до яростного "да как вы задолбали!" - Когда вы виртуозно подбираете сто первый …

💥 УРА! Викторина про отношения и личные границы! Предлагаю сегодня проверить, насколько хорошо вы замечаете свои привычные сценарии: умеете ли говорить «нет», выдерживать чужое недовольство и распознавать моменты, когда вас перестают слышать. Отвечайте на вопросы, а в комментариях напишите, сколько ответов оказалось про вас 🔥 А завтра разберём результаты и посмотрим, что обычно стоит за каждым вариантом ответа. Готовы? 🚀