🥣 5 поводов добавить творог в свой рацион
🥣 5 поводов добавить творог в свой рацион ▫️ Творог — полноценный продукт, который отлично усваивается организмом. ▫️ Он помогает поддерживать обмен веществ, а это связывают с профилактикой ожирения. ▫️ Творогу приписывают пользу в профилактике атеросклероза, анемии, туберкулёза, а также заболеваний печени, поджелудочной железы, почек и желудочно-кишечного тракта. ▫️ Молочный белок в составе творога обладает высокой питательной ценностью и усваивается гораздо легче, чем белок постного мяса. ▫️ Благодаря обилию кальция и фосфора творог поддерживает здоровье зубов, волос, ногтей, костей и нервной системы. Пенсия - время жить 👵🏼
398 просмотров