ОТПУСКНОЕ. И СНОВА ПРО БЕЛОК 🐿️ — 18 августа 2026 г. в 05:52:00.822
ОТПУСКНОЕ. И СНОВА ПРО БЕЛОК 🐿️ Я очень ждала этого отпуска. Последние полгода случилось столько непростых, но очень крутых проектов, которыми можно гордиться, - от ПМЭФ до Байконура (аж два раза!), и где-то еще фоном весь год была учеба у Николая Картозии, - что к концу июля я держалась уже только ожиданием этой поездки. Третий раз подряд в один и тот же отель - Nirvana ME в Кемере, уже как к себе на дачу. Никакого периода адаптации. Все знакомо. План был две недели ходить в одних и тех же шортах, забыть про косметику и тяжелую умственную работу. Выполнен на отлично! Мне это очень надо было, и кажется, я впервые после отпуска действительно соскучилась по работе 😁 Не уверена, что поеду сюда в четвертый раз. В этом году меня как-то напрягла еда. Было непросто добрать белок😆 На завтрак из нормального нежирного белка были только вареные яйца, но есть по 5-6 белков, чтобы набрать хотя бы 18-20 г протеина, мне как-то не в кайф. Меня хватило на два раза (сначала почисть эти яйца, потом отдели желтки, потом съешь эти белки), поэтому дальше на завтрак были круассаны и блинчики с нутеллой. Все, что у них называется «на гриле» - рыба, мяса, птица, креветки - по факту пожарено в масле. А жиры-то я как раз стараюсь минимизировать (тем более на завтрак уже были круассаны 🤪). На весы пока не рискую вставать, подожду пару-тройку дней на привычном питании. В целом, готова к труду и обороне. А главное - к школе)) Через две недели первый раз в первый класс. И, кажется, там начнется совсем другая жизнь 🙈 Рассказывайте, как ваш отпуск в этом году 😄 #адекватный_отдых