Квантовый подход к стрессу.
Квантовый подход к стрессу. Стресс - это первая реакция на выход из нормы. Когда человек выходит из уровня нормы и попадает в другой уровень нормы, стресс перестаёт быть стрессом. Если взять понятие из психологии, то это называется "принятие", последняя стадия принятия, когда всё оказывается в области нормы. То есть если, например, какое-то событие вызывает стресс, то оно вызывает стресс только первый раз. Второй раз стресс уже будет меньше, третий раз - ещё меньше, четвёртый, пятый, и уже на десятый вот этот стресс, который был стрессом, превращается в новый уровень нормы. То есть это тотальное принятие, когда новое событие становится нормой. Это был линейный подход к стрессу через стадии принятия. _________ Квантовый подход заключается в том, что мы в самом начале столкновения с нарушением нашей нормы попадём в настоящий момент между реакцией и эмоциями. В настоящем моменте мы можем сделать выбор - находиться в позиции принятия сразу. Для такого подхода не нужна стрессоустойчивость, но нужна осознанность - способность концентрироваться, возвращать себя в настоящее и пребывать в нейтральности происходящего, как беспристрастный наблюдатель, кем мы и являемся изначально.