Почему нет отношений
Почему нет отношений «Со мной все нормально. Это с ними что-то не так», — так мы обычно думаем, когда не складываются отношения? Но факт остается фактом. Отсутствие отношений говорит о том, что в нас есть то, что отталкивает. Что может отталкивать? Это паттерны поведения. Нам трудно их распознать, т.к. мы не различаем, где паттерны, а где мы. Мы говорим: «Я такой, я такая. Меня должны принимать таким, какой я есть». Но это и есть причина. Мы являемся кусочком пазла, который не подходит под картину мира того человека, которого мы хотим. И дело тут не во внешности. Думаю, каждый знает пример красивой, но не счастливой пары. Зачастую отталкивает токсичное поведение. Что входит в токсичное поведение: - подмечание недостатков - упор на ошибки - упреки - возмущение - критика - негативное сравнение… Например: - Ты же говорил… - Ты же говорила… Это одновременно и критика, и обвинение, и сравнение: - Говорил одно, а сейчас другое. Значит не держишь слово. Значит с тобой что-то не так. Это не нормально, так себя вести. Вроде простая фраза. Но это давящая конструкция, которая может вызывать чувство вины и заставлять оправдываться. Задумайтесь, какой смысл этой фразы? Зачем ее говорить? Что-то изменилось в контексте цели разговора? Какая была цель? Цель была одна, например, решить вопрос. А между делом мы переключились на личность. Выяснить кто прав. Ощущение своей ошибки или, другими словами, неправоты давит на значимость. В зависимости от уровня значимости, своей самооценки, человек может или легко это переступить, или словить реакцию раздражения, что его «подтянули» за слова, а значит ценность его ослабла. __________ Получаем, что эта маленькая капля токсичности на самолюбие человека может стать спусковым крючком, который расшатает эмоции, и вот вы уже общаетесь на повышенных тонах, сами не зная почему. Ведь все было нормально. А сколько таких капель может быть за день, за месяц, за год? Все они имеют накопительный эффект, который в итоге выливается в такие последствия как: - срыв, - скандал, - пьянка или запой, - разовая измена, - отношения на стороне, - внезапная командировка, - завал на работе, как повод не появляться дома Знакомые ситуации? ____________ Если вы устали от натянутых отношений, все капли токсичности, а также капли гармонии разбираю в своем тренинге «Уровень нормы». Там я добавил два списка – для него и для нее, в которых собраны поддерживающие и угнетающие паттерны поведения. Зная паттерны поведения, вы получаете рычаг воздействия на отношения, с помощью которого можно создать здоровую атмосферу не только в семье, но и в коллективе, с близкими, знакомыми, а также с детьми. Пишите слово Гармония в личные сообщения, чтобы записаться на разбор ваших отношений.