Так вот. Мотивации мне не хватает. — 28 июня 2026 г. в 14:00:03.223
Так вот. Мотивации мне не хватает. Хожу, соображаю и смутно вспоминаю что-то про: ✔️ митохондриальную теорию старения ✔️ укорочение теломер ✔️ инсулинорезистентность ✔️ гликостарение и прочие страшилки🤣 Когда-то подробненько про это читала, но за 4,5 года декрета - напрочь забыла. Полезла инфу обновлять и наткнулась на блог Двигаться легко. Автор - персональный тренер (из моих смутных воспоминаний как раз регулярные тренировки очень сильно влияют на замедление старения). И мне докапучке нравится, что Дарина объясняет это всё на основе научных фактов, но при этом человеческим языком. Без страшилок и волшебных таблеток. Вобщем теперь у неё в блоге залипаю мотивации набираюсь: 🖇️ https://max.ru/join/K0jcZWdtmMboE1FfoHmYK50gVN5q4gK7S6bFkluaWMw