Практика «Я ценна»: 30 дней, которые меняют все
Практика «Я ценна»: 30 дней, которые меняют все Правило простое до неловкости. Любое событие дня вы трактуете только так: это произошло, потому что я ценна. Я ценна по праву своего рождения. Без «если». Без «а вдруг не сработает». Без «но у меня же не так». Просто это делаете. Как это выглядит на практике Опоздал автобус – вы ценны, и это про что-то другое, не про наказание. Кто-то написал первым – вы ценны, вот и написали. День выдался тяжелым – вы ценны, даже в тяжелом дне. Комплимент, отказ, случайная встреча, тишина в переписке – любое событие проходит через одну и ту же фразу. Как делать – Каждое утро одна фраза: я ценна по праву своего рождения – В течение дня, что бы ни случилось, возвращаете этот же вывод – Не объясняете себе почему, не ищете доказательств, не спорите с фразой – Просто повторяете 30 дней подряд Даже если внутри будет «да ладно, не сработает» – это тоже повод сделать еще раз. Ради проверки. 30 дней – не философия. Это эксперимент над собственным вниманием. Готовы начать сегодня? 📝