Вчера выписали дядю из больницы. Чуть больше 2 месяцев госпитализации, 1 плановая и 3 э... — 5 мая 2026 г. в 17:08:42.171
Вчера выписали дядю из больницы. Чуть больше 2 месяцев госпитализации, 1 плановая и 3 экстренные операции. Впереди длительная реабилитация и еще 2 плановые операции.... В голове - сумбур и масса отложенных срочных дел. Буду постепенно возвращаться в свой рабочий график. А пока - #мысли_вслух. В 40+ появляются первые звоночки: сложнее избавляешься от "стратегических" жировых запасов, а мышцы наоборот - самоулетучиваются; изменяется сон, "скачет" цикл; и не знаешь чего хочется - беременеть или внуков 😬 Вспомнилась моя мама в этом возрасте - еще молодая и энергичная, но переживающая переход в виде КЛИМАКСА (не является нормой!!). А тогда казалось, что у всех так, а значит - норма🧐? Совершенно точно понимаю, что Я ТАК НЕ ХОЧУ. И уже прилагаю усилия, чтобы переход прошел максимально комфортно: 🌿 пью сборы для поддержки гормонального баланса 🌿 активизировала физические нагрузки 🌿 пересматриваю питание 🌿 стала проходить ежегодный cheсk-up 🌿 активно разбираюсь с хроникой 🌿 стараюсь планировать свою жизнь в соответствии с моим циклом В ближайшее время фокус моего внимания будет направлен именно на эту сторону жизни и подготовке к переходу. Если для Вас актуальна эта тема, подписывайтесь, чтобы не пропустить. А в комментариях делитесь своим опытом! Поддержка так важна для нас прекрасных🤗 Чтобы не потеряться из-за блокировок подписывайтесь в Мах или Вк #здоровье_без_таблеток #мои_будни #сама_Валерия_Шинкаренко #климакс #менопауза #переход