Правильные ответы на викторину! 🧠💪
Правильные ответы на викторину! 🧠💪 Проверьте, сколько вы угадали 🔥 1. Приседания → А) Ноги и ягодицы Квадрицепсы, бицепс бедра и ягодицы работают в полную силу. Держите спину прямо! 2. Планка → А) Пресс и кор Классика для укрепления мышц кора. Дополнительно работают плечи и ягодицы. 3. Жим гантелей лёжа → Б) Грудные мышцы и трицепс Базовое упражнение для груди. Локти не выключайте до конца. 4. Выпады → Б) Ягодицы и ноги Отлично нагружают ягодицы. Шаг должен быть достаточно длинным. Сколько правильных ответов у вас? 🔥 VANMAX FIT 🩵
188 просмотров