Качаете пресс, а живот всё равно выпирает? 😕
Качаете пресс, а живот всё равно выпирает? 😕 Причина может быть не в количестве скручиваний, а в осанке, слабых глубоких мышцах и зажимах в пояснице. 💡 «Здоровая спина» помогает убрать сутулость и вернуть таз в правильное положение. 💡 Пилатес и калланетика укрепляют внутренний корсет -тот самый, который держит живот изнутри. 💡 Йога и растяжка снимают зажимы в пояснице, которые тянут таз вперёд. Комплексный подход - и живот становится плоским и подтянутым 🔥 VANMAX FIT. Движение с заботой о вас 🩵
236 просмотров