Бессонница — частый спутник современного человека
Бессонница — частый спутник современного человека Стресс, переутомление, тревожные мысли — все это мешает расслабиться и спокойно уснуть… 🟢Если Вы ищете мягкие и натуральные способы поддержки своего организма при нарушениях сна, то Соли Шюсслера могут решить этот вопрос. Пригодятся: ✔️Соль Шюсслера №5 Kali phosphoricum (D6) — главный союзник сна. 1-2 таблетки на прием. Можно рассосать, а еще лучше, растворить в небольшом объеме горячего молока и выпить маленькими глотками. Соль принимают на ночь Можно повторить прием пятой соли, если Вы проснулись и не можете заснуть среди ночи ✔️Соль Шюсслера №11 Silicea (D12) — рекомендуется, когда пациент имеет проблемы со сном и при этом нервный, возбудимый, и зябкий. Принимать по 4 таблетки 2 раза в день - утром и вечером Дополнительные рекомендации для хорошего сна: 🟢Создайте вечерний ритуал: теплая ванна, чтение книги, приглушенный свет. 🟢Откажитесь от гаджетов за час до сна. 🟢Проветривайте комнату. Пробуйте. Пусть поможет 🙏