Если ваши роды прошли легко и без разрывов, и вы считаете, что с мышцами тазового дна в...
Если ваши роды прошли легко и без разрывов, и вы считаете, что с мышцами тазового дна все в порядке — посмотрите это видео. Оно может изменить ваше представление о том, что происходит с телом после беременности и родов. Симптомы слабого тазового дна могут проявиться через месяцы и даже годы, но уже сейчас можно и нужно начать их укреплять. Напишите в комментариях ТРЕНИРОВКА, отправлю вам бесплатную, а главное, безопасную тренировку для проработки мышц тазового дна. А если хотите разобраться в теме глубже вместе с профильными специалистами — присоединяйтесь в клуб. В нём еще месяц мы будем подробно изучать тему тазового дна, а также есть целый комплекс безопасных и эффективных тренировок, разработанных совместно с физическим реабилитологом, который доступен всегда в Библиотеке знаний.