Под одним из моих последних постов пришел вот такой вопрос:
Под одним из моих последних постов пришел вот такой вопрос: «А как укреплять мышцы тазового дна?» Мы как раз этому и посвящаем весь месяц в МАМАнт. Плюс в библиотеке знаний уже есть тренировки, которые мы записали вместе с физическим реабилитологом: отдельно по триместрам беременности и практики восстановления после родов. То есть можно не просто прочитать про тазовое дно, а постепенно начать работать с ним на практике. И физический реабилитолог в этом месяце даст дополнительную практику, которую будем делать вместе с участницами.
34 просмотров