СКОЛЬКО ДОБАВОК ПРИНИМАТЬ, ЧТО БЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? 💊
СКОЛЬКО ДОБАВОК ПРИНИМАТЬ, ЧТО БЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? 💊 Универсальной нормы для всех не существует. Потребности каждого человека индивидуальны и зависят от: ✔Возраста, пола и образа жизни. ✔Уровня физической и эмоциональной нагрузки. ✔️Текущего состояния здоровья и выявленного дефицита питательных веществ. ВАЖНО понимать, что добавки - это дополнение, а не замена сбалансированному питанию и здоровому образу жизни‼️ Мой ежедневный набор, который я принимаю на постоянной основе: ✅Витамин Д ✅Омега 3 ✅Магний ✅Органический йод ✅Коллаген ✅Витаминно-минеральный комплекс. Это мой личный выбор, сформированный годами и основанный на моих потребностях. Он не является прямым руководством к действию для вас! 📎Остальное - по потребностям: подключаю курсами в зависимости от сезона, самочувствия, анализов и текущих задач. А у вас есть "базовый набор' на каждый день? #нутрициология #витамины